EVENT


2017.4.1(火)

葛飾区水元総合スポーツセンター MOSSAイベント

13:00-14:00 Group Centergy 60 with MEGU&MAI

※1クラス1,000円(税込み)

※3月27日(月)より通常申込み開始

2017.4.4(火)

オアシス南大沢店10周年記念イベント MOSSAナショナルトレーナー祭り

19:00-20:00 Group Power 60

20:15-21:15 Group Fight 60

※時間外利用・オアシス他店会員・ビジターは別途施設利用料が必要

※一般申込みは3月30日(木)より開始(10:00~フロント受付、11:00~電話受付)

2017.4.5(水)

カラダもココロもすっきり!今の2倍子育てが楽しくなるエクササイズ@ひばりテラス118

埼玉県の清瀬市でベビーマッサージ・ファーストサイン・ベビースキンケア教室を開校している藤田まみ子先生とのコラボイベントです。10月にバギーエクササイズイベントを開催し、改めて産後ママたちのカラダとココロのケアが必要だと感じてます。今回は90分の中で前半はまみ子先生による親子で楽しめるコミュニケーションを行い、後半に私がママのためのメンテナンスを行います。場所は先日オープン一周年を迎えた「ひばりテラス118」。とても清潔感のあるお子様連れには嬉しい憩いの場です。

【時間】10:00-11:30(90分)

【料金】2,500円(税込み)

【定員】10名

【持ち物】飲み物・タオル・床に敷くバスタオル1枚(動きやすい服装でお越しください)

【場所】ひばりテラス118(最寄:西武池袋線ひばりが丘駅)

【申込み】mama.kyuuseishu@gmail.com宛に①お名前②メールアドレス③連絡先をお送りください。


2017.4.8(土)

メガロス田端 MOSSAイベント

18:25-19:25 Group Fight 60 with 古宮優至

19:45-20:45 Group Power 60 with 古宮優至

※1クラス1,080円(税込み)

※3月26日(日)より受付開始

※3月27日(月)より代理予約可能(何名様分でも可能)

※電話予約から1週間以内でのご入金が必要

【電話】03-3893-9900

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www.megalos.co.jp

2017.4.11(火)

ViPR WORKOUT & ViPRヨガイベント

ViPR WORKOUTで眠っているカラダの機能を目覚めさせましょう!日常の動きに負荷をかけたトレーニングができるViPRと、モチベーションを高めるフィットネスミュージックの融合が、あなたの全身に革命を起こします!ViPR WORKOUTの後はViPRヨガ!ViPRの重さ、テンションを利用して普段では味わえない身体の伸び感、心地よさを味わいましょう!VWで全身を使い、感覚を高めた後に行うことでコンディショニングやクールダウン効果もさらに高まります!!勿論ViPRを触ったことのない方も身体の固い方でも安心してご参加いただけます!

【日時】4月11日(火)20:00-21:20

【会場】BTC(ブラボートレーニングセンター)

【担当】ViPRWORKOUT 秋元優也 ViPRヨガ 井上菊代

【料金】5,000円(税込)

【定員 】8名

【申込み】下記申込みアドレスに「ViPR WORKOUT&ViPR ヨガ3」とタイトルを記載の上お申込みください。

【申込みアドレス】kiku05inoue@gmail.com

2017.4.23(日)

女性のための骨盤エクササイズ&yoga@emotionS

asumi&Yuyaによる毎月1回のコラボイベント。

女性の一生を見据えた際に、快適な日常を過ごしていくために必要なエクササイズの提供を一番に考えてます。

想いはアツいけど雰囲気はすごくアットホーム。ビックリするくらいユルいです。

加齢や出産、日常生活のクセやストレスによって衰えがちな骨盤周辺へのアプローチ、そして何もだれも気にすることなく自分の身体と気持ちにフォーカスするyoga。

汗をたっぷりかくような運動強度の高いレッスンではありませんので、年齢や運動経験など関係なくお申し込みいただけます。ちょっと身体を動かす習慣を取り入れたいと思っている方や、買ったまま着てないウェアがある方、三鷹近辺にお住まいの方、日曜日の朝予定が空いている方、ぜひ1度遊びに来てください。

24時間365日休みなく頑張ってくれている自分の身体に、感謝の気持ちを贈る時間をつくりませんか?

【時 間】10:00-11:15

【持ち物】運動ができる服装(靴は要りません)・タオル・ドリンク(お水の販売してます)

【料 金】2,000円(税込み)※当日現地でお支払いください

【お申込み・お問い合わせ】

beat.of.asm0152@gmail.comにご連絡ください。

asumi&YuyaのFaceBookページ↓↓↓

2017.4.23(日)

PUNCH@emotionS

三鷹駅北口にあるダンススタジオemotionSにて、ボクシングのミット打ちをメインとしたイベントを開催します。

パンチの基本を練習した後に、ミット打ちを含む全6種目をサーキット形式で行います。

パンチンググローブをつけて実際にミットを打つ爽快感を味わいながら、パンチを打つことで背中や二の腕、ウエスト周りをシェイプさせ、ちょっとのことではバテない身体を目指します。


【時間】11:30-12:30

【定員】7名

【料金】2,000円(税込)当日払い

【持ち物】動きやすい服装、内履き、タオル、飲み物(お水は販売しています)

※パンチンググローブは無料でレンタルいたします

【お申込み】mama.kyuseishu@gmail.comに①お名前②ご連絡先をお送りください。

2017.4.27(木)

のびのびストレッチ&骨盤エクササイズ

三鷹駅北口にあるダンススタジオemotionSにて産後ケアレッスンを開催してます。

産後の身体的・精神的なダメージから徐々にカラダとココロを回復させていく為に、瞑想や呼吸・ストレッチなどの簡単な健康運動を行います。産後はホルモンの影響による関節や靭帯の緩み、涙もろさやイライラなど精神・情緒不安定のマタニティーブルーズに加え、慣れない育児が待ったなしで始まります。出産後から1年くらいまでの間にやっておいた方が良いことと気をつけるべきことを理解し、日常生活の中でご自身でケアができるようにお伝えします。赤ちゃんも一緒に運動ができますので、母子の絆が一層深まります。(首すわりができるくらいからがお勧めです)

【時間】13:00-14:00

【定員】5名

【料金】体験(1人2回まで) 1,500円(税込)※通常価格 2,000円(税込)

【持ち物】タオル・飲み物 ※ヨガマットは無料レンタル

【予約・問い合わせ】080−9215−5325(受信専用)

 ホームページ http://dance-studio-emotions.com

未定 

パパの子守り当番@emotionS

産後ママを助けるパパの一言は「俺が面倒見るよ」です。

ママ業は24時間365日年中無休、生涯無給のお仕事です。時には体調を崩した赤ちゃんを献身的に看るナースのように、時には栄養満点のご飯を作る一流シェフのように、時には赤ちゃんの行動を先回りして察知する秘書さんのように、とにかく何でも求められてしまうお仕事なんです。だからパパがそっと一言「俺が面倒見るよ」って言ってくれたらどれだけママは救われるか。

何ヶ月振りかの美容室に行けるかもしれない、ちょっとマッサージを受けに・・・とか、ちょっとお買い物とか、ゆっくり寝れる・・・なんてこともできるんです。ただパパもずっと1人でお子様の面倒を見るのは不安かと思いますので、同じような境遇のパパが集まって、みんなでてんやわんやしながら過ごすのも面白いと思いこのイベントを企画しました。せっかく集まるのでパパの運動不足を解消したり、ママに教えられるケアの仕方を伝えられたらと思います。私も1歳3ヶ月の息子を連れて行きますので「困ったときはお互い様」の精神で楽しみましょう!


【レッスン内容】

・赤ちゃんを抱きかかえる時に大切な姿勢の作り方

・ママにも教えられるセルフケアのやり方(肩まわり、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ)

※パパが実践して覚えて帰ってくださいね♪

・抱っこもおんぶも任せられる筋力のつけ方

そんな内容を予定していますので、日頃の運動不足を解消するつもりで気楽にお越しください。

【時 間】未定

【持ち物】運動ができる服装(靴は要りません)・タオル・ドリンク(お水の販売してます)

【料 金】2,000円(税込み)※当日現地でお支払いください

【お申込み・お問い合わせ】

yu.ak89@gmail.comにご連絡ください。

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